Det er dessverre en rekke myter om både selvtillit og selvfølelse, samt en rekke eksperter som skal fortelle oss hvordan vi kan trene oss opp til bedre selvtillit og selvfølelse. Noe kan oppleves som om det virker, men som alle utfordringer i livet, det handler om noe helt annet.

Min oppgave som coach er ikke å fikse mennesker, min oppgave er å fortelle dem at det ikke er noe galt med dem. - Det er ingen ting galt med deg, men du kan ha noen tanker i øyeblikket om at noe er galt.

Det er ingen ting galt å tenke, vi har alle fått den gaven, men vit at den også kan bli din verste fiende. Du kan undre deg, prøve å huske på noe, løse noe basert på en formel, huskeliste eller ligende. Men, altfor ofte tror vi at vi kan tenke oss ut av et problem.

Dine skumle tanker som gir deg dårlige følelser er kun maretittstanker i våken tilstand som du tror på i øyeblikket.

Du skaper din virkelighet fra øyeblikk til øyeblikk vha av dine tanker. Noen øyeblikk tror du på dine tanker, andre øyeblikk ikke. Når du sluttet å ta dine tanker altfor seriøst vil det automatisk gi deg en opplevelsen av en bedre hverdag.